La concezione attuale di «dieta» si riferisce, il più delle volte, a terapia dimagrante straordinaria, a rimedio dell’eccessivo accumulo di grasso e di peso corporeo dovuti ad un particolare periodo, oppure a quella che viene imposta dai medici per delle specifiche patologie.
Il concetto che più frequentemente si collega, erroneamente, alla parola dieta, è quello di privazione.
Forse anche tu quando senti parlare di diete o quando pensi di iniziare una dieta credi che la cosa fondamentale sia la diminuzione del cibo, e ne associ una spiacevole sensazione.
L’etimologia di questa parola è greca, e significa «modo di vivere», la civiltà ellenica prevedeva delle regole mirate a disciplinare i diversi aspetti della vita quotidiana: alimentazione, esercizio fisico e riposo.
L’obiettivo che Dieta Completa si pone è quello di aiutarti a recupare il senso originale della dieta e uno stile di vita orientato alla salute.
Le diete temporanee non sono durature! Per ottenere risultati apprezzabili devi cambiare le tue abitudini, il tuo gusto, le tue attitudini e quindi l’intero modo di vivere.
Il vero cambiamento che dovrai fare è nel tuo stile di vita e io voglio insegnarti a curare costantemente il tuo corpo.
La salute non è un caso, ci vuole impegno e consapevolezza!
